Index»
5
»
ambil
»
orang
»
perkara
»
perlu
»
puasa
»
tahu
»
yang
»
5 perkara yang perlu orang puasa ambil tahu
2. Lemah sewaktu Berpuasa.
3. Bau Mulut.
4. Sembelit .
5. Perut Kenyang semasa Sahur.
5 perkara yang perlu orang puasa ambil tahu
Rabu, 01 Januari 2014
Ramadan merupakan kesempatan bagi muslim seluruh dunia untuk meraih pahala melalui ibadah puasa.
Tips supaya ibadah tersebut berjalan lancar, pastikan makanan sihat dan tepat.
1. "Kenyang" ketika Berbuka
Tips supaya ibadah tersebut berjalan lancar, pastikan makanan sihat dan tepat.
1. "Kenyang" ketika Berbuka
Quote:
| perbuatan "membalas dendam" kerap dilakukan ketika berbuka puasa. Padahal, puasa melatih seseorang lebih bersabar menahan diri, termasuk nafsu makan berlebihan. Makananlah secukupnya dan pilihlah buah-buahan sebagai pencuci mulut, |
Quote:
| berpuasa merehatkan organ tubuh selama 12 jam lebih. tubuh Anda secara atomatik menjadi mudah lemah dan mengantuk, terutama di minggu pertama puasa. makanan sahur seperti Vitamin C dan vitamin B, atau multivitamin yang mengandung zink dan selenium mungkin dapat membantu. |
Quote:
| baru mulut yang kurang elok kerap menjadi tentangan berpuasa. Larangan minum membuat tubuh mengalami dehidrasi dan rongga mulut menjadi kering. kadar air liur atau saliva mengalami penurunan dan membuat bakteri dalam mulut mudah berkembang biak. menu makanan yang mengandung seledri, keju, shiitake (sejenis kulat), dan biji bijan. Bahan tersebut mampu melindungi rongga mulut dan membunuh bakteri yang menimbulkan bau tidak sedap. |
Quote:
| waktu makan antara sahur dan berbuka membuat organ dalam saluran pencernaan memiliki waktu istirehat banyak. ini menyebabkan usus tidak berkontraksi, sehingga menimbulkan sembelit atau susah buang air besar. perbanyaklah minum air kosong, serta makan sayur dan buah-buahan. |
Quote:
| membalas dendam ketika berbuka dan menyambung makan selepas solat Tarawih kerap berlaku. Hal itu menyebabkan perut terasa kenyang saat waktu sahur tiba. Dan kesannya ajan diterima bila puasa disiang esok Makanlah secukupnya dan bukan hawa nafsu. |
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar